Invista em relacionamentos sadios!

Os relacionamentos saudáveis não são obra do acaso! Quer queiramos ou não, estamos a qualquer momento em relacionamentos diferentes com os nossos pais e filhos, com os nossos parceiros ou colegas. Se estes relacionamentos nos apoiam, o nosso sistema imunitário é fortalecido e a nossa capacidade de combater doenças é aumentada.

Enquanto alguns desfrutam dos seus relacionamentos familiares e laborais outros estão a sofrer por causa deles. Relacionamentos falhados – devido a conflitos, violência, abuso ou problemas com o parceiro – podem ter consequências sérias para a saúde daqueles afetados, como insónia, depressão, cefaleias ou fadiga. Relacionamentos fracos afetam o nosso bem-estar. Mas precisamos uns dos outros. O famoso filósofo e médico Viktor Frankl disse uma vez acerca do significado da vida: “O homem aprende o seu propósito de vida quando têm de recorrer a algo ou alguém.” O apóstolo Paulo foi mais além ao escrever: “A ninguém devais coisa alguma, senão o amor recíproco”: Rom13:8  

Como posso contribuir para um relacionamento que floresce novamente? São necessárias boas capacidades de comunicação para relacionamentos de sucesso: Aprendamos a expressar os nossos sentimentos e demonstremos interesse em relação à forma como se sente o nosso parceiro. O perdão e a gratidão também podem ser aprendidos.

Abordem o vosso parceiro, os vossos pais, os vossos filhos e os vossos colegas com vista a fazer novamente dos vossos relacionamentos um sucesso. Você será o maior beneficiado!

Nem a saúde nem os relacionamentos saudáveis acontecem por acaso, está nas nossas mãos!

Dr. Klaus Gstirner, Médico e Psicoterapeuta

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