Des relations saines n’arrivent pas par hasard ! Que nous le voulions ou pas, nous sommes constamment engagés dans des relations - avec nos parents, enfants, conjoint ou collègues. Des relations positives fortifient notre système immunitaire et augmentent notre capacité de lutter contre la maladie.

L’activité physique, la santé et la qualité de la vie sont étroitement liées. Outre respirer, manger et dormir, l’exercice est l’une des activités essentielles de la vie.

L’obésité infantile est devenue un problème mondial de santé publique. Les conséquences peuvent être des troubles ostéo-articulaires, de la somnolence diurne, des résultats scolaires perturbés et la baisse de l’estime de soi. L’obésité augmente aussi le risque de contracter des maladies chroniques pendant l’âge adulte.

Des études sur les centenaires en Sardaigne, à Okinawa et en Californie ont largement contribué  à comprendre l’impact du style de vie sur la vitalité jusqu’à un âge élevé. 

Des études révèlent que la pensée positive c’est plus qu’être heureux. En effet des pensées positives peuvent créer une réelle plus-value dans la vie et aider à développer des facultés qui durent plus qu’un simple sourire. Notre attitude affecte notre travail, notre santé et notre vie avec des conséquences à long terme. Des pensées négatives par exemple limitent notre entendement et nous empêchent de voir d’autres options autour de nous. En revanche, des pensées positives élargissent notre sens du possible et permettent à notre esprit de considérer plus de choix. L’un des bénéfices de la pensée positive est une meilleure capacité à développer des facultés et à produire des ressources. Si penser positif est utile pour apprécier le tableau de la vie, comment devenir un penseur positif ?

Un homme observait un roi qui jouait avec une poule. Étonné, l’homme demanda au roi s’il n’avait rien de plus important à faire. « Un homme ne peut pas toujours faire des choses importantes », répliqua le roi. « C’est seulement lorsque je m’occupe de temps en temps de choses apparemment insignifiantes, que je suis aussi en mesure de gérer des choses plus importantes. »

La dépression est une maladie grave, complexe et répandue qui affecte des personnes de tous âges, cultures, religions et classes sociales. La dépression n’implique pas que le cerveau, mais le corps tout entier. Elle a des conséquences sur votre manière de vous nourrir, de dormir, sur votre perception de vous-même et des choses qui vous entourent.

Quand la vie ne nous épargne pas et que les tempêtes balayent notre existence, une question subsiste: Comment surmonter l’épreuve ? Pourquoi certains, face aux déboires subis ou provoqués dans leur vie, sont définitivement anéantis alors que d’autres relèvent la tête?

L’Institut Américain sur l’addiction la définit comme « une maladie du cerveau caractérisée par la recherche obsessive de drogues et leur usage malgré des conséquences néfastes ». Les addictions conduisent à des problèmes physiques, émotionnels, professionnels, juridiques et familiaux.

La confiance est l’une des premières choses qu’un bébé doit apprendre. Le bébé apprend à avoir confiance en sa mère, qui lui donne nourriture, chaleur et amour. Plus tard dans la vie, nous devons aussi manifester notre confiance dans les vérités communes. Notre esprit est exposé à la vérité et à l’erreur; mais les conséquences sont très différentes selon ce que nous choisissons de croire.